一昨日は声を育てるワークショップ。ご参加の皆様、ありがとうございました!
ダンスセラピーかと見紛うような、まず体を自由に使えるようにするワーク。全身の凝りをほぐして、呼吸を深く楽にすることからスタート。
静かに息に声を乗せ、声が体のどこに反響しているかに注意を向ける。体の骨伝導を使い、空間、空気を震わせる意識を持って発声すると、力んで大声を出そうとしなくても、よく聴こえる声になる。
「お腹を膨らます腹式呼吸」とか「声を前に飛ばす」などとよく言われる一般的なボイストレーニングでは、人によっては喉に入った力を抜き切れない。反響の良い声を出すためには、人の骨格や体型、声帯の性質によっても、響かせる場所が違う。
普通のボイストレーニングでは、そうした個人別のオーダーメイドの指導が受けにくいのに、昔から疑問を持っていた。このワークは、うちの完全オリジナル。
アートセラピーの一環としては今までも扱ってきたが、声に特化したものは今回が初めてだ。私たちにとっても実験道場として大きな意味あるワークショップ。お付き合い下さる方々にも大感謝だ。
次回は22日水曜日。声だけでなく、体も楽になる。皆様、是非お試し下さい!
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美沙落合
一般社団法人日本イーブンハート協会 代表理事
イーブンハートスクール校長
心理カウンセラー、フィトセラピスト、アートセラピスト
イベントプロデューサー
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